طرز تهیه خوراک سیب زمینی و تره فرنگی

امروز با طرز تهیه خوراک سیب، تره و سیب زمینی آشنا می شویم که یک غذای مفید برای افراد مبتلا به آرتریت یا التهاب مفاصل می باشد و پر از خاصیت است.

مطلب پیشنهادی : طرز تهیه خورش ریواس

مواد لازم

سیب زمینی     5/1 کیلوگرم

تره فرنگی خرد شده     ۳ بوته

روغن زیتون     ۴ قاشق غذاخوری

پیاز خرد شده     ۳ عدد

کرفس خرد شده     ۱ بوته کوچک

سیب زرد     ۲ عدد بزرگ

آرد یا نشاسته ذرت     ۵۰ گرم

شیر     ۲ لیوان سر خالی

مغز تخمه کدو آسیاب شده     ۷۵ گرم

کنجد     ۱ قاشق غذاخوری

نمک و فلفل سیاه     به مقدار لازم

منبع : طرز تهیه خوراک سیب، تره و سیب زمینی

حمید سه‌شنبه 17 اردیبهشت 1398 ساعت 10:02

آموزش